Hari Tidur Sedunia: teknologi untuk membantu Anda tertidur dan tidur lebih nyenyak

Tanggal 19 Maret adalah Hari Tidur Sedunia, dan untuk menandai kesempatan tersebut, kami telah mengumpulkan pilihan teknologi terbaik yang akan membantu Anda mendapatkan tidur malam yang lebih nyenyak – dan bangun secara alami dengan istirahat yang cukup.

Selama pandemi, orang-orang di seluruh dunia (terbuka di tab baru) telah melaporkan peningkatan kesulitan tidur, dengan penelitian dari Inggris, Italia, Yunani, dan China semuanya melaporkan hal yang sama: sulit untuk beristirahat sekarang. Baik itu kekacauan kehidupan kerja, kurangnya rutinitas, atau sekadar stres lama, ada banyak alasan mengapa Anda mungkin kesulitan untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak.